Ne bántsd magad!
Van az a pillanat, amikor elkap az érzés, hogy nem vagy elég jó. Talán egy rossz jegy, talán egy félresikerült beszélgetés után. Olyan könnyű ráharapni a gondolatra: „Minden az én hibám.” Elkezded bántani magad. Először csak szavakkal. „Hülye vagyok. Miért nem lehetek jobb ennél, amilyen vagyok? Miért nem tudok egyszerűen… normális lenni?” Aztán jönnek a tettek. Magadra zárod az ajtót, elbújsz a világ elől. És ott belül, legbelül, elkezd valami szorítani.
Mintha te lennél saját magad legnagyobb ellensége.
De miért?
Miért bántanád magad? Miért mondanád azt magadnak, amit sosem mondanál másnak? Gondolj csak bele: ha a legjobb barátod hasonló helyzetben lenne, mit mondanál neki? Azt, hogy értéktelen? Hogy ne próbálkozzon többet, mert úgysem sikerülhet? Ugye, hogy nem. Akkor magaddal miért tennéd ezt?
Tudod, mi vagy? Egy lehetőség.
Egy folyamat. Egy ember, aki fejlődik, tanul, hibázik, de mindig újra feláll. Minden egyes botlásod a növekedésed része. Hibázol? Oké, hibázunk. De ettől nem leszel kevesebb. Ettől leszel ember. És egy dolog biztos: az élet nem verseny, ahol a tökéletesség a cél. Hanem egy utazás, ahol tanulsz, fejlődsz, és igen, néha el is rontasz dolgokat. De ettől még nem kell bántanod magad.
Nem vagy rosszabb, mint bárki más.
Nem vagy kevesebb. Nem vagy túl érzékeny, túl furcsa, túl bármi. Csak te vagy. És ez épp elég.
Szóval amikor legközelebb azt érzed, hogy bántanod kell magad – akár szavakkal, akár tettekkel –, állj meg. Vegyél egy mély levegőt. Kérdezd meg magadtól: „Ez most segít nekem? Vagy csak mélyebbre húz?”.
És itt jön a legfontosabb rész: pont jó, hogy ilyen vagy, éppen így, ahogy vagy. Minden érzéseddel, minden furcsaságoddal együtt te vagy az, aki vagy – és ez így van jól. Nem kell megváltoznod, nem kell eltűnnöd. Rendkívüli vagy! Az egész világon nincs még egy olyan, mint te. És pontosan ez benned a legjobb.
Robi
Javasolt kötelező olvasmány: Rendkívüli (eset) vagy – rendelhető itt >>
